Een gezonde levensstijl
Voel zelf weer wat je lichaam nodig heeft voor een gezonde levensstijl
Ben jij klaar voor een gezonde levensstijl?
Ben je het worstelen met je gewicht zat? Zeg je een borrel met vrienden liever af? Sla je soms maaltijden over of volg je een calorie- of koolhydraatarm dieet? Heb je het gevoel jezelf niet meer in de hand te hebben op het gebied van eten? Voel je je vaak vermoeid? En grijp je daardoor vaak naar snoep of andere snacks?
Dit zijn allemaal tekenen dat je stofwisseling uit balans is. Dat komt doordat vrijwel alle voedingsmiddelen tegenwoordig industrieel worden bewerkt en aangepast, wat ons maagdarmkanaal flink in de war kan brengen. Gelukkig kunnen wij je helpen weer een stabiele stofwisseling te krijgen. Zo kun je afvallen en direct stappen zetten naar een gezonde levensstijl voor de lange termijn!
Wat is Metabolic Balance?
Bij Metabolic Balance helpen we jou om je stofwisseling weer in balans te krijgen. Dit doen we door een persoonlijk voedingsplan voor je op te stellen aan de hand van jouw bloedwaarden. Bomvol natuurlijke voedingsmiddelen die volledig aansluiten bij wat jouw stofwisseling nodig heeft. Deze speciaal voor jou geselecteerde voedingsmiddelen resetten je lichaam waardoor jouw stofwisseling en hormoonhuishouding weer goed worden gereguleerd. Met als doel: alle voedingstoffen die je dagelijks binnen krijgt omzetten in bruikbare energie in plaats van in vet.
Naast deze lijst van voedingsmiddelen zul je door het implementeren van de acht Metabolic Balance regels aanleren hoe je bewust kunt eten. Dit helpt om je stofwisseling in balans te houden. Op die manier houd je er een persoonlijke en gezonde levensstijl op na. Doe je mee?
Voor wie is Metabolic Balance?
Heb je last van overgewicht of andere gezondheidsklachten, zoals spijsverteringsproblemen, verstoringen in de hormoonhuishouding, moeite met slapen, vermoeidheid, stress of migraine? Heb je alles al geprobeerd maar wil niets helpen? Ben je er klaar voor om te kiezen voor jezelf en wil jij je lijf op een gezonde manier verzorgen? Dan is de keuze voor een verandering van je levensstijl met Metabolic Balance zeker iets voor jou. Volg snel een kennismakingsconsult bij een begeleider bij jou in de buurt en ga direct van start met een gezonde levensstijl!
Metabolic Balance kan niet worden gevolgd als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Ook bij ernstige nier – of leveraandoeningen, eetstoornissen of bij gebruik van antipsychotica kun je niet aan het programma deelnemen. Tevens kunnen wij voor mensen met een histamine- of fructose intolerantie en veganisten geen voedingsplan maken.
Wat bereik ik met Metabolic Balance en een gezonde levensstijl?
Gewichtsverlies
Gezond en fit
Minder medicatie
Hoe maak ik Metabolic Balance tot een succes?
- Als je bewust voor je lijf en je leven kiest
- Als je jezelf voor de volle 100% inzet
- Als je het samen met je begeleider doet en jij je gemotiveerd voelt
- Als je gedisciplineerd te werk gaat en zo jouw nieuwe levensstijl eigen maakt
- Als je geniet van een gezond en energiek lijf
Een gezonde levensstijl in de praktijk
Bloedwaardenonderzoek
Tijdens een uitgebreid intakegesprek worden, naast jouw persoonlijke levensstijl en medische geschiedenis, maar liefst 36 bloedwaarden geanalyseerd. De resultaten hiervan geven ons inzicht in verstoring(en) van de stofwisseling, ontstekingen en de hormoonhuishouding in het lichaam.
Persoonlijk voedingsplan
Een slim programma combineert jouw persoonlijke gegevens op vele manieren met onze 400.000 voedingsmiddelen. Vervolgens selecteert het de juiste voedingsmiddelen voor jouw persoonlijke voedingsplan. Deze voedingsmiddelen worden daarna in de juiste hoeveelheid, combinatie en frequentie weergegeven in een overzichtelijke lijst.
Intensieve begeleiding
Iedereen is uniek en heeft zijn eigen routines, gewoontes en voorkeuren. Daarom ondersteunt onze begeleider jou om de overgang naar je nieuwe en gezonde levensstijl met succes te volbrengen. Hij of zij moedigt je aan en helpt je om het proces te vereenvoudigen door het geven van informatie en tips voor een gezonde levensstijl, zodat je het programma in je drukke leven kunt integreren.
In 4 fasen naar een nieuwe en gezonde levensstijl
Het succes van Metabolic Balance ligt in het aanleren van een nieuwe levensstijl. Dit doe je door natuurlijke voedingsmiddelen te gebruiken die op jouw stofwisseling zijn afgestemd. Daarnaast volg je de acht Metabolic Balance regels. Vanaf fase drie komen daar extra sjoemelregels bij. Het is geen korte termijn dieet, maar het programma richt zich juist op blijvend resultaat. Zo is het goed vol te houden en zal jouw lichaam niet in de overlevingsmodus schieten. In plaats daarvan gaat jouw lichaam over op vetverbranding en kan je stofwisseling juist verbeteren.
In de voorbereidingsfase is het doel je lichaam te resetten in slechts twee dagen. Je eet dan licht voedsel, zoals groenten, fruit, rijst of aardappelen. Op deze manier geef je jouw spijsvertering rust. Hierdoor schakelt je lichaam over naar energie die van binnenuit komt: de vetreserves (ketostofwisseling). Nu ben je helemaal klaargestoomd voor de volgende fase!
In deze fase eet je de natuurlijke voedingsmiddelen die op jouw lijst staan, waardoor je lichaam ontgift en je stofwisseling weer in balans komt. De lijst voedingsmiddelen (koolhydraten, eiwitten, vetten) vormt de basis en het is belangrijk om je aan de aangegeven voedingsmiddelen en hoeveelheden te houden. Daarnaast leer je de acht Metabolic Balance regels toe te passen. Dit zijn leefregels die je helpen bewust te eten en op een eenvoudige manier de stofwisseling in balans te houden. Deze fase duurt minimaal 14 dagen, of net zolang tot je voldoende bent afgevallen en jouw gewenste doel hebt bereikt.
Nu je stofwisseling opnieuw in balans is ben je weer in staat om echt te voelen wat er met je lichaam gebeurt als je iets eet. Deze fase staat in het teken van “uitproberen”. Je krijgt nu een uitgebreidere voedingsmiddelenlijst, welke natuurlijk nog steeds is afgestemd op jouw bloedwaarden, waardoor je meer voedingsmiddelen kunt uitproberen. Van belang is nu om te voelen, én te onthouden, hoe je lichaam reageert op deze “nieuwe” voedingsmiddelen en hoeveelheden. Krijg je een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, jeuk of hoofdpijn? Doordat je het nu zelf goed voelt, kun je zelf kiezen wat je wel of juist niet wilt eten. Ondanks dat je meer verschillende voedingsmiddelen zult eten en niet langer vast zit aan strikte hoeveelheden, blijft je stofwisseling in balans. Hoe beter je de acht regels toepast, hoe makkelijker dat gaat. De regels voelen allang niet meer als regels, maar meer als een nieuwe gewoonte, omdat je ze inmiddels eigen hebt gemaakt: het is je nieuwe levensstijl. Uiteindelijk kun je weer helemaal op jezelf vertrouwen om bewuste keuzes te maken op het gebied van je voeding. In deze fase hebben we ook de mogelijkheid voor sjoemelmaaltijden: lekker eten bij speciale gelegenheden en feestdagen terwijl je in balans blijft. Eigenlijk zijn het handige tips om optimaal te genieten op elk feest.
Gefeliciteerd! Je hebt je nieuwe levensstijl nu helemaal eigen gemaakt. Je stofwisseling is volledig gestabiliseerd. Je lichaam kan weer voelen en dat heeft ervoor gezorgd dat je een verscherpte reuk- en smaakzin hebt ontwikkeld. Je kunt nu op je reuk- en smaakzintuigen vertrouwen en bewust kiezen voor een gezonder leven. Doordat je nu weet hoe je op een prettige manier kunt sjoemelen blijf je ook zeker genieten! Het mooie is dat je helemaal zelf bepaalt wat en in welke hoeveelheden je eet. Je zal meer bewuste keuzes maken om je stofwisseling in balans te houden. Geniet!
Kosten en vergoeding door zorgverzekering
Wil je weten wat de kosten voor het Metabolic Balance programma zijn? Benieuwd of jouw zorgverzekering (een deel van) de consulten vergoedt? Klik dan op onderstaande knop.
Meer dan 20.000 deelnemers in Nederland
Weredwijd hebben meer dan 1 miljoen mensen de afgelopen 20 jaar al met succes deelgenomen aan het voedingsprogramma van Metabolic Balance. Ook jij kunt hier deel van uitmaken. Kies voor het meest waardevolle wat je hebt: je gezondheid!
De Metabolic Balance App
Het plan is ook beschikbaar als een app, die je op elk moment kunt gebruiken. De app zal je helpen om in het begin van het programma de Metabolic Balance levensstijl eigen te maken. Zo zie je snel hoeveel je van welke voedingsmiddelen en wanneer mag eten. Daarnaast kun je met betrekking tot de maaltijden een boodschappenlijstje maken. Zodra je in fase 4 bent aangekomen heb je de Metabolic Balance levensstijl helemaal eigen gemaakt en zal je het zonder de app afkunnen.
Cookies
